Nordic Walking in Bernau

Nordic Walking ist aus gesundheitlicher Sicht besonders auch in höherem Alter eine der besten Sportarten, da durch den Einsatz der Stöcke bis zu 90 Prozent aller Muskeln beansprucht werden. Der Druck auf Knie und Gelenke wird zudem deutlich reduziert, während Schulter-, Rücken- und Brustmuskeln gestärkt werden

Nordic Walking für unsere älteren Sportfreunde

Schon an der Trainingszeit zeigt sich, dass sich die Sportgruppe mehr an ältere Sportfreundinnen und Sportfreunde wendet. Nach einer altersgerechten Aufwärmgymnastik gehen unterschiedliche Gruppen entsprechend ihren Leistungsniveau. Abgeschlossen wird wieder mit einer Gymnastik.

Wann und wo findet unser Nordic Walking statt?

Trainingszeit:      montags von 09:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort:       ehem. Altersheim, Lanker Str. 26,16321 Bernau
Übungsleiterin:   Renate Krause

Der SV Grün-Weiß Bernau hat eine Kooperation mit der Volkssolidarität abgeschlossen, so dass deren Mitglieder teilnehmen können, ohne sofort in den Verein einzutreten.