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Nordic Walking in Bernau
Nordic Walking ist aus gesundheitlicher Sicht besonders auch in höherem Alter eine der besten Sportarten, da durch den Einsatz der Stöcke bis zu 90 Prozent aller Muskeln beansprucht werden. Der Druck auf Knie und Gelenke wird zudem deutlich reduziert, während Schulter-, Rücken- und Brustmuskeln gestärkt werden
Nordic Walking für unsere älteren Sportfreunde
Schon an der Trainingszeit zeigt sich, dass sich die Sportgruppe mehr an ältere Sportfreundinnen und Sportfreunde wendet. Nach einer altersgerechten Aufwärmgymnastik gehen unterschiedliche Gruppen entsprechend ihren Leistungsniveau.
Wann und wo findet unser Nordic Walking statt?
Trainingszeit: montags von 09:00 – 10:00 Uhr
Trainingsort: Lanker Straße/Basdorfer Straße, 16321 Bernau Waldfrieden
Ansprechpartnerin: Heidemarie Erver